Tagged: yoga sağlıklı mı

0

Yoga: Beden ve Zihin Sağlığı İçin Yararları

Yoga, binlerce yıllık bir geçmişi olan Hindistan kökenli bir uygulamadır. Günümüzde dünya genelinde milyonlarca insan tarafından yapılmaktadır. Yoga, beden ve zihin sağlığı için birçok fayda sağlamaktadır. İşte yoga yapmanın bazı yararları: Esneklik ve Güç: Yoga,...